An toàn trong kỳ nghĩ tết

Thứ năm - 26/12/2019 02:16
Kỳ nghỉ xuân là thời điểm tuyệt vời khi những ngày tối tăm, giá lạnh của mùa đông đã chấm dứt và cả gia đình có thể vui chơi dưới ánh mặt trời. Hãy giữ gia đình bạn an toàn trong kỳ nghỉ bằng cách thực hiện các hướng dẫn an toàn này của Hiệp hội Nhi khoa Mỹ (AAP).
Hình ảnh minh họa, nguồn coppy từ internet
Hình ảnh minh họa, nguồn coppy từ internet

 

 
An toàn với ánh nắng cho trẻ nhỏ  
                                                                                                                  Hình ảnh minh họa , nguồn copy : internet
 

 

  • Nên tránh cho các bé dưới 6 tháng tuổi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Giữ bé trong bóng râm dưới cây, dù hoặc dù che của xe đẩy. Cho bé mặc áo quần mỏng nhẹ, che kín chân tay và đội mũ rộng vành.
  • Có thể thoa một lượng nhỏ kem chống nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi nếu phải đi ra ngoài nắng. Lưu ý là phải sau 30 phút, kem chống nắng mới bắt đầu có tác dụng.

An toàn với ánh nắng cho trẻ lớn hơn

  • Chọn quần áo dệt sợi dày. Quần áo bằng vải cotton vừa mát vừa có tác dụng bảo vệ.
  • Hãy chọn loại mũ rộng vành có thể che cả má, cằm, tai và phía sau cổ. Các loại kính mát với chức năng chống tia cực tím (UV) cũng là cách bảo vệ tốt cho đôi mắt của trẻ.
  • Thoa kem chống nắng cho trẻ lên vùng da không được áo quần che kín. Trước khi sử dụng, hãy thử thoa một ít kem chống nắng lên lưng của trẻ để thử có phản ứng dị ứng gì hay không. Thoa cẩn thận quanh mắt, tránh không thoa vào mí mắt. Nếu da trẻ nổi mẩn đỏ, hãy hỏi bác sỹ nhi khoa.
  • Nếu con bạn bị cháy nắng đến mức da bỏng rộp, đau nhức hoặc lên sốt, hãy báo ngay cho bác sĩ.
An toàn với ánh nắng cho cả gia đình
 
   
 

                                             Hình ảnh minh họa, nguồn coppy từ Internet
  • Ánh nắng mặt trời chiếu gay gắt nhất là khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tránh đi ra nắng trong khoảng thời gian đó.
  • Các tia cực tím UV gây hại có thể phản chiếu từ cát, tuyết hoặc xi-măng, do đó hãy đặc biệt cẩn thận với những khu vực này.
  • Hãy mặc các loại quần áo có tác dụng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như các loại áo bơi.
  • Hầu hết các tia nắng mặt trời đều có thể chiếu xuyên qua mây khi trời âm u, do đó hãy sử dụng biện pháp chống nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây.
  • Khi chọn kem chống nắng, hãy tìm loại có ghi “phổ rộng” trên nhãn mác – nghĩa là loại kem chống nắng đó sẽ bảo vệ bạn khỏi tia cực tím B (UVB) và cả tia cực tím A (UVA). Chọn loại kem chống nắng không thấm nước và thoa lên da cứ mỗi hai tiếng một lần hoặc thoa lại sau khi bơi, đổ mô hôi hoặc sau khi dùng khăn lau khô. Bạn có thể chọn loại kem chống nắng không có thành phần oxybenzone, một loại hoạt chất chống nắng có thể có các kích thích tố hormone.
  • Có thể dùng thêm kẽm ôxít, một chất chống nắng hữu hiệu, để bảo vệ các vùng da ở mũi, má, phía trên tai và vai.
  • Sử dụng loại có chỉ số chống nắng (SPF) tối thiểu là 15. Sử dụng các loại chống nắng với chỉ số SPF 50 trở lên cũng chẳng có ích lợi thêm gì nhiều.
  • Thoa kem thật kỹ, bảo đảm thoa hết vào các vùng da không được che chắn, đặc biệt là ở mặt, mũi, tai, bàn chân, bàn tay và thậm chí cả phía sau đầu gối.
  • Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài – cần thời gian để kem bắt đầu có tác dụng lên da.
  • Nên sử dụng kem chống nắng với mục đích bảo vệ khỏi ánh nắng chứ không phải là lý do để phơi nắng lâu hơn.

Dinh dưỡng trong ngày tết 

Du lịch có an toàn trong thai kỳ

Nguồn tin: yhoccongdong.com

Tin nhanh
Thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
15041481722 280x135
 
bang gia thuoc
dmkt


ADV1 1
KHANG THUOC
Bản đồ vị trí Bệnh viện
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây