Khi bạn có lượng đường trong máu tăng cao
Khi bạn kiểm tra Đường huyết và phát hiện lượng đường trong máu tăng cao hơn so với ngưỡng bình thường thì có thể bạn bị Hội chứng rối loạn đường huyết hay bị mắc bệnh Đái tháo đường và bệnh này có thể ngăn ngừa được các biến chứng nếu chúng ta biết cách phòng tránh và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Tuân thủ chế độ ăn kiêng.
- Tránh ăn quá nhiều chất carbohydrate (như cơm, bún, bánh mì, mì, phở…).
- Sử dụng đường nhân tạo hoặc thực phẩm dành cho người bệnh Đái tháo đường hay ăn ít đường và trái cây ngọt
- Ăn nhiều chất xơ rau cải, củ quả).
- Thực hiện việc giảm cân nếu Bạn đang thừa cân.
- Tập thể dục hàng ngày đều đặn và vừa sức.
- Học cách kiểm tra lượng Đường trong máu (đường huyết) và nhận biết dấu hiệu bị hạ đường huyết như: bủn rủn chân tay, vã mồ hôi, chóng mặt và có thể ngất- Xử trí bằng cách luôn luôn mang theo vài viên kẹo để ngậm (khi cần).
- Để tránh các vết thương ở chân, nên mang giầy vừa chân và đi khám bệnh ngay khi có vết thương lâu lành.
- Uống thuốc và tái khám theo hẹn của Bác sĩ của Bạn.
Khi bạn bị tăng huyết áp
Khi kiểm tra Huyết áp bằng máy đo huyết áp chuyên dụng, ghi nhận Huyết áp cao ít nhất 2 lần thì Bạn nên đến gặp Bác sĩ để được tư vấn tốt nhất. Đây là một bệnh pổ biến, 90 % là vô căn, nhưng chúng t hoàn toàn có thể kiểm soát để giữ cho huyết áp được ổn định và tránh được những biến chứng nguy hiểm như Đột quỵ, Tai biến mạch máu não, suy thận,…
- Cần thiết giảm lượng muối đưa vào cơ thể mỗi ngày (Ăn nêm nhạt).
- Hạn chế thức ăn giàu Cholesterol như mỡ, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng,...
- Thực hiện giảm cân nếu béo phì hay thừa cân.
- Không hút thuốc lá (thụ động hay chủ động)
- Tập thể dục hàng ngày đều đặn và vừa sức
- Giảm tối đa các căng thẳng trong công việc và tâm lý.
Khi bạn có Acid Uric trong máu cao
Acid Uric là 1 trong các sản phẩm chuyển hóa của chất Đạm. Khi Acid Uric cao trong máu kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng Rối loạn acid Uric trong máu, sẽ phải diều trị bằng thuốc lam giảm lượng acid uric trong máu, lâu ngày có thể dẫn đến biến chứng có Sỏi đường tiết niệu (sỏi Thận, Sởi Niệu quản, Sỏi Bàng quang ,..), suy thận , Bệnh Gút,…
Bạn cần thiết tuân thủ:
- Uống đủ lượng nước hàng ngày (2000-3000 ml nước / ngày).
- Không ăn nội tạng động vật, hạn chế đồ biển (tôm, cua, ..), giảm ăn các loại thực phẩm có hàm lượng Purin cao như thức uống có Cồn (Bia, Rượu ,…), các loại rau cải ( măng tây , dưa leo , bông cải xanh , cải xoăn, nấm ,..).
- Thực hiện giảm cân nếu Bạn đang thừa cân.
- Tập thể dục hàng ngày đều đặn và vừa sức.
- Gặp Bác sĩ của Bạn để được tư vấn tốt hơn.
Khi bạn có cholesterol, Triglyceride trong máu cao
Cholesterol (CL) và Triglyceride (TG) là 2 thành phần chất mỡ trong máu. Khi xét nghiệm máu của Bạn có cao 1 trong 2 chỉ số này hoặc cả 2 thì cần thiết phải gặp Bác sĩ để tư vấn và điều trị.
Các điểm lưu ý khi có C, TG cao:
- Tuân thủ chế độ ăn dành cho người có CL, TG cao.
- Sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật.
- Hạn chế các thức ăn giàu CL như nội tạng động vật, bơ, lòng đỏ trứng, tôm, cua,….
- Hạn chế ăn quá nhiều carbohydrate như đường, tinh bột (cơm, bún, bánh mì,…).
- Sử dụng phương pháp chế biến thj71c ăn giúp giảm chất béo (hấp, nướng,… tránh chiên xào.
- Ăn nhiều rau cải có chất xơ, dùng dầu thực vật.
- Không dùng đồ uống có cồn và không hút thuốc lá.
- Khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng hay 1 năm theo lời khuyên của Bác sĩ của Bạn.
Bệnh nhân viêm gan siêu vi B
Khi Bạn có kết quả xét nghiệm máu có kháng nguyên Viêm gan siêu B dương tính (HbsAg dương tính) thì Bạn được ghi nhận là bị nhiễm Viêm gan siêu vi B, khoãng 10-15% là người mang mầm bệnh, không có kháng thể chống lại bệnh (người lành mang virus) và một số là Bệnh viêm gan siêu vi B. Bạn cần thiết phải gặp Bác sĩ để được tư vấn và điều trị khi cần .
Các lưu ý cho Bạn:
- Cần làm thêm 1 số xét nghiệm chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp.
- Tập thể dục vừa sức của mình, nghỉ ngơi,....
- Không sử dụng thức uống có cồn (Bia, Rượu,..).
- Không hiến máu nhân đạo, vì máu của Bạn sẽ không được dùng cho người khác.
- Đưa người thân của mình đi kiểm tra sức khỏe để có thể chủng ngừa Vaccine Viêm gan siêu vi B nếu cần.
- Khám sức khỏe đều đặn theo y lệnh của Bác sĩ của Bạn.
