1. Tổng quan.
Ngày Thế giới phòng, chống ung thư được tổ chức vào ngày 04 tháng 02 hàng năm, do liên minh Kiểm soát ung thư Quốc tế (UICC) lãnh đạo, nhằm truyền cảm hứng tích cực về bệnh ung thư đối với người đang mắc phải và hành động trong việc ngăn ngừa, phát hiện và điều trị bệnh tốt hơn.
Lưu giữ chủ đề từ năm 2022, năm nay, với chủ đề "Close the care gap – Thu hẹp khoảng cách chăm sóc", Ngày Thế giới phòng, chống ung thư tiếp tục gửi đến cộng đồng với thông điệp tích cực dành cho bệnh nhân ung thư.
Theo số liệu từ Hội nghị khoa học quốc tế về phòng chống ung thư năm 2022, tỉ lệ mắc bệnh ung thư tại Việt Nam hiện đang cao thứ 2 trên Thế giới. Mỗi năm, nước ta ghi nhận hơn 200.000 ca mắc mới, 82.000 ca tử vong. Tỷ lệ tử vong do ung thư tại Việt Nam với con số đáng báo động là 73.5%, trong khi tỉ lệ của cả Thế giới chỉ ở mức 59.7%.
Chính vì thế, việc tầm soát, ngăn chặn, chăm sóc giảm nhẹ đối với người chưa phát hiện và đang mắc phải là điều vô cùng cần thiết, đáng được cộng đồng quan tâm thực hiện.
10 thói quen lành mạnh phòng chống bệnh ung thư
2. Biện pháp phòng, chống.
Bệnh viện Đa khoa Phương Chi xin chia sẻ: 10 thói quen lành mạnh phòng chống bệnh ung thư bên dưới từ nguồn: TTXVN.
- Tập luyện thể dục thể thao: Sau khi vận động, thể chất và khả năng miễn dịch trở nên mạnh hơn, nâng cao toàn diện khả năng kháng bệnh.
- Tâm trạng tốt: Duy trì tâm trạng lạc quan là điều rất quan trọng để đẩy lùi các tế bào ung thư.
- Không thức khuya: Những người ngủ đủ giấc có hiệu suất kích hoạt các tế bào miễn dịch trong cơ thể cao hơn những người ngủ kém.
- Tắm nắng: Vitamin D trong ánh nắng mặt trời có thể kiểm soát sự phát triển của tế bào ung thư.
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý giúp cơ thể đủ dinh dưỡng, nâng cao khả năng kháng bệnh.
- Giữ cân nặng bình thường: Không để cân năng tăng mất kiểm soát là một trong những biện pháp để ngừa ung thư.
- Tránh xa bức xạ: Theo tiêu chuẩn của WHO, an toàn cho cơ thể con người khi tiếp nhận lượng bức xạ không quá 5mSv/năm.
- Bỏ thuốc lá và rượu: Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi trong khi uống nhiêu rượu có thể gây ung thư gan.
- Khám sức khỏe định kỳ: Mấu chốt của việc phòng ngừa và điều trị ung thư nằm ở việc phát hiện, chẩn đoán và điều trị sớm.
- Bật máy hút mùi trong bếp: Khói dầu sinh ra trong quá trình nấu ăn có thể đi sâu vào trong hệ hô hấp dẫn đến nguy cơ ung thư tăng gấp đôi.
Theo đó, tầm soát ung thư sớm là biện pháp hợp lý để tiết kiệm chi phí, hạn chế được các cuộc phẫu thuật/ thủ thuật và quan trọng hơn hết sẽ đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất cho bệnh nhân.
